春季如何去除潮湿的穴位

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-02-18 15:38:55 * 浏览: 13
5个穴位的艾灸可以缓解湿气1.足三里:我们都听过足三里,足三里位于外膝以下3英寸,围绕胫骨。坚持在足三里灸10-15分钟,以迅速除湿。丰2.凤龙穴位:此穴位是小腿外侧的中点,肌肉相对膨大。每天灸15分钟可以有效增强脾湿。 3.揭西穴:揭西穴位于脚背和踝关节的凹陷处。每天在结西穴位坚持灸15分钟可以缓解痰湿,减轻下肢浮肿的问题。 4.关元穴:关元穴对保健有益,位于脐部以下3英寸处。在此穴位持续进行艾灸有助于调节气血,养血肾和固本。每天灸10-15分钟可以帮助缓解潮湿。 5.中途穴位:中途穴位位于腹部中线,距离脐部4英寸。每天灸10-15分钟可以有效缓解胃部不适的症状,并有助于利湿。喝大量的保健茶也可以消除湿气。绿茶具有去除水分的作用。由于绿茶不发酵,因此可以在很大程度上保留新鲜叶子的原始风味。茶中几乎所有成分(例如咖啡因和茶多酚)均被保留。水分多的人不妨多喝些绿茶,例如洞庭碧螺春,西湖龙井,黄山茂峰等都是优质绿茶。但是,应注意的是,绿茶是冷的,不建议多喝或长时间喝。一旦身体健康得到改善,您就必须选择喝其他茶。二,枸杞大麦茶,bar米300克,少量枸杞,红枣2-3个,冰糖,水适量。浸入沸水中5-10分钟。大麦具有消肿利湿,舒缓肌肉,消除麻痹的作用,是利尿利湿的常用药物。 ix仁枸杞茶可养肝明目,改善水分和湿气,非常适合春季保健。第三,普‘熟茶冲泡一壶普‘熟茶,慢慢喝,喝热的手脚,额头后部稍稍出汗,去除体内水分。第四,bar仁茶bar仁茶具有很好的除湿效果。将大麦炒后放在沸水中,然后小火煮15分钟,然后关掉,就可以喝一杯了。五,生姜红茶喝一杯生姜红茶会出汗并带走体内的水分。制造方法非常简单。只需将几片生姜片放入热红茶中,还有一些可以直接冲泡的经过加工的生姜红茶粉。
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